Livello 1

1 - 002 - Matwork con soft ball

1 - 003 - Matwork con soft ball

1 - 018 - Pilates in gravidanza

1 - 022 - Pilates stretch

1 - 026 - Osteo-pilates (mobilizza e allunga braccia e tronco)

1 - 034 - Pilates con palla (consigliata in gravidanza)

1 - 046 - Pilates stretch su barrel o tavolo

1 - 064 - Matwork al porto con palline

1 - 069 - Matwork gravidanza

1 - 070 - Reformer osteoposi

1 - 073 - Spiral Dynamic- risveglio muscolare

1 - 074 - Pre-post Gravidanza

1 - 078 - Pilates gravidanza soft ball

1 - 081 - Osteopilates 1 con bastone e yoga block

1 - 084 - Spiral Dynamik 2 con sedia

1 - 096 - Pilates in harmony

1 - 101 - Braccia e stabilità scapolare lezione 1

1 - 106 - Gambe e glutei lezione 1

1 - 111 - Core lezione 1...per partire

1 - 116 - Spiraldinamik focus Piedi 4

1 - 118 - Spiraldinamik 6

1 - 123 - Lezione Post Christmas Parte 1

1 - 129 - Lezione Rinascimento

1 - 188 - Lezione into the breathe